2-daagse – the Work van Byron Katie
Wat is The Work? The Work is een proces dat het denken verheldert. Het is een krachtige methode om menselijk lijden te beëindigen. Het is eenvoudig, radicaal en het verandert je leven. Het kan leiden tot een leven van vrijheid en vreugde zoals de meeste van ons zich dat niet kunnen voorstellen. The Work is voor iedereen. Het behoeft geen spirituele of intellectuele voorbereiding, geen geloofsovertuiging en geen psychologische inzichten – alleen een verlangen om de eenvoudige waarheid over jezelf te herkennen. De meest eenvoudige definitie van The Work is: vier vragen en een omkering.
The Work is niet gericht op leren of het opdoen van nieuwe ervaringen. The Work begeleidt je in het onderzoeken naar het waarheidsgehalte van de angstige verhalen waar je je in de loop van je leven aan bent gaan hechten. Wie zou je zijn zonder je stressvolle verhalen? The Work stelt je in staat een begin te maken om dit te ontdekken. Door het doen van The Work lossen relatieproblemen op, worden moeilijkheden speelgoed om mee te spelen en werk wordt een gelegenheid om vrijheid en geluk te realiseren zonder stress. Net als een klein kind wat om aandacht vraagt, zal het denken, eenmaal onderzocht, veranderen; het hechten aan onze angstige overtuigingen begint weg te smelten en vrijheid is het natuurlijke resultaat. Deze dagen gaan we aan de slag met de inzichten van Byron Katie, deze staan beschreven in haar boek: Vier vragen die je leven veranderen.
Het is alleen mogelijk om je voor beide dagen in te schrijven.
Van 10.00 tot 17.00 uur. Kosten € 210,- incl. cursus materiaal & lunch.
Waarom The Work?
Omdat de methode zo simpel is en betrekking heeft op datgene wat velen van ons dagelijks zo bezighoud. Herken je sommige van onderstaande teksten?
Ik ben te dik, mijn vader luistert niet naar mij, ik heb meer geld nodig
Mijn man houdt niet van mij, ik ben niets waard, ik ben niet aantrekkelijk
Mijn buurvrouw moet niet zo liegen. Ik lijd aan de gedachten die ik heb over mijn man, kinderen, mijzelf, collega’s etc.
Mijn gedachten bezorgen mij steeds weer dat onaangename gevoel
Ik maak mijn eigen problemen
Mijn problemen zijn steeds weer dezelfde
Ik projecteer mijn problemen op die ander
Ik probeer anderen te veranderen
Ik vlucht in eten, alcohol, seks, luxe, geld of drugs om mezelf te troosten
Achter elk onbehaaglijk gevoel van mij ligt n gedachte, die niet op waarheid berust. Ik maak mijn kleine story’s groter en groter en het verziekt mijn leven
Ik ben de weg kwijt, weet niet waar ik het zoeken moet.
Als je daar echt vanaf wilt, doe The Work!
Wat brengt The Work?
The Work is een prachtig handvat om jouw leven een vernieuwende impuls te geven. Om op een eenvoudige manier weer orde en rust in je leven te brengen. Om kritiek te kunnen ontvangen en waardering te kunnen geven. Om relaties te herstellen. The Work schept helderheid in de meest complexe situaties. Het geeft je een opgelucht gevoel, zoals je vaak lange tijd niet heb gekend. Om je te laten realiseren, dat de werkelijkheid altijd positiever is, dan onze gedachten over die werkelijkheid
Hoe werkt The Work?
Je begint met jouw oordeel over je naaste.
Over dat wat je woedend, verdrietig, verward of teleurgesteld maakt.
Wat je haat aan die persoon of wat je wilt dat er aan hem of haar verandert
Wat hij of zij moet doen of juist niet moet doen.
Hoe je over die ander denkt en nooit meer met hem of haar wilt beleven
En aan de hand van deze feiten gaan we werken met The Work of Byron Katie
Heel in het kort gezegd bestaat deze methode uit het stellen van vier vragen:
1. Is het waar?
2. Kun je absoluut zeker weten, dat het waar is?
3. Hoe reageer je wanneer je die gedachte hebt?
4. Wie zou je zijn zonder die gedachte?
De meest eenvoudige definitie van The Work is: vier vragen en een omkering.
